dilluns, 17 de setembre de 2018

Mune motxi yonkajo 2


Video tutorial de la técnica Mune motxi hidji xime 2, para la preparación de examen de kyu en Yoshinkan Aikido

Shomen uchi yonkajo 2


Video tutorial de la técnica Shomen uchi yonkajo 2, para la preparación de examen de kyu en Yoshinkan Aikido

dimarts, 11 de setembre de 2018

El poder del ahora

El poder del ahora proporciona una sensación de plenitud del yo en el momento presente; bienestar, tranquilidad, paz, ausencia de conflictos y remordimientos,…

Los momentos felices pasados, no proporcionan bienestar ya que han pasado.
Los momentos difíciles pasados, no proporcionan tristeza ya que han pasado.

Querer controlar y decidir el futuro proporciona preocupación y mal estar ya que, despierta la necesidad de algo que no podemos tener ahora.

Los remordimientos del pasado producen mal estar, pero  ya no se puede modificar lo hecho. Es posible subsanar hechos o acciones pero siempre lo haremos  ahora. Incluso si queremos subsanar una situación mañana, esto tendrá lugar en el ahora de mañana.

Solo el momento actual es el que podemos sentir y actuar.

El pasado es pasado y el futuro, aún no ha llegado. (es importante reflexionar sobre ello y ser conscientes que hay que aprender a estar presente, dejando de pensar en lo sucedido y en lo que va a suceder. La mente por si sola, tiene tendencia a pensar casi constantemente. Con perseverancia y voluntad, es posible controlar la mente para que deje de trabajar involuntariamente)

Prestar atención en la respiración, facilita y proporciona una herramienta para sentir el aquí y ahora.

dimecres, 29 d’agost de 2018

Horarios Aikido Figueres




En septiembre, retomamos los entrenos regulares después de las vacaciones de verano
  • Entrenos para hombres y mujeres a partir de los 14 años
  • Fuera de toda competición ni comparación
  • Coordinación, colocación y estabilidad del cuerpo
  • Control del cuerpo, las emociones y los pensamientos
  • Despertar una actitud activa, positiva a partir del entrenamiento
Todos tenemos en nuestro interior, todas las condiciones para controlar cuerpo, emociones y pensamientos. 
El Aikido proporciona las Herramientas para esta realización.

Entrenos los miércoles y los viernes de 15:30 a 17:00 horas.


Al setembre reprenem amb els entrenaments regulars després de les vacances d'estiu
  • Entrenaments per a homes i dones a partir de 14 anys
  • Fora de tota competició i comparació
  • Coordinació , col.locació i estabilitat del cos
  • Control del cos, de les emocions i els pensaments
  • Despertar una actitud activa i positiva a partir de l'entrenament

Tothom té a l'interior, totes les condicions per a controlar cos, emocions i pensaments. L'Aikido proporciona les eines per a realitzar aquesta recerca.

Entrenaments els dimecres i divendres de 15:30 a 17:00 hores.





dimecres, 22 d’agost de 2018

El Aikido al completo




Las lineas de trabajo que combina el Aikido proporcionan un ejercicio completo a todos los niveles:
  • Desplazamientos lineales y giros, con movimientos y técnicas de base
  • Desplazamientos sinuosos, con movimientos en tai sabaki y técnicas enlazadas
  • Caidas o ukemis, con volteretas rodando o directas

Los movimientos y técnicas de basse proporcionan una herramienta para adquirir estabilidad y coordinación en los desplazamientos.
Los movimientos en tai sabaki y las técnicas enlazadas, pondran a prueba la estabilidad y coordinación trabajados con los movimientos y técnicas de base.
Las caidas o ukemis, proporcionaran una gestión correcta de la tensión y elasticidad del cuerpo

La combinación de estos tres tipos de trabajo, proporcionaran que los desplazamientos puedan ser rápidos, potentes y estables.




Les línies de treball que combina l'Aikido proporcionen un exercici complert a tots nivells.
  • Desplaçaments lineals i girs, amb moviments i tècniques de base
  • Desplaçaments sinuosos, amb moviments en tai sabaki i tècniques enllaçades
  • Caigudes o ukemis, amb tombarelles en contacte amb el terre o directes


Els moviments o tècniques de base proporcionen una eina per a adquirir estabilitat i coordinació en els desplaçaments.
Els moviments en tai sabaki i les tècniques enllaçades posaran a prova l'estabilitat i la coordinació treballades amb els moviments i tècniques de base.
Les caigudes o ukemis, proporcionaran una gestió correcta de la tensió i elasticitat del cos

La combinació dels tres tipus de treball, proporcionaran que els desplaçaments puguin ser ràpids, potents i estables.




   
                                  Ukemis




Control Yonkajo, Técnica de base






 








Tai sabaki o tecnica enlazada