dimarts, 28 de novembre de 2017

Colocación al inicio i final de la clase de Aikido



La colocación o posicionamiento en el inicio y final de la clase de Aikido tiene un orden relevante en cuanto a la Etiqueta del Arte Marcial.
El estudiante de mayor graduación (o más antiguo), se colocará frente al profesor y a la izquierda de este. El resto de estudiantes se colocaran a su izquierda respetando el orden de graduación o antigüedad.
El alumno de mayor graduacón es el responsable de presentar el inicio y el final de la clase.
La posición será en Seiza (arrodillados), en la que se procurará estar almenos 5 minutos antes del inicio de la clase, para prepararse para el entrenamiento.

El orden de colocación respetando la graduación se realizará al inicio y final del entrenamiento. Durante las explicaciones regulares dentro de la clase, los practicantes se colocaran sin orden alguno.

Presentación i final de la clase por parte del Sempai:

Mokuso> Momento de concentración en que todos los practicantes estaran arrodillados con los ojos cerrados para concentrarse en el entreno realizado o que se va a realizar. Tiene una duración de entre 5 a 15 segundos. 
Mokuso iamé> Termina el momento de concentración y se abren los ojos.
Xomen ni Rei> Inclinación de respeto y saludo hacia la parte frontal o "xomen", donde se coloca un retrato del creador de la escuela.
Sensei ni Rei> Inclinación de respeto y saludo hacia el sensei.

Sin el cumplimiento y el respeto a la etiqueta que prevalece en el Aikido, los valores, el respeto y la moralidad de este Arte Marcial desaparecen.



La col.locació en l'inici i final de la classe d'Aikido és una part important de la Etiqueta en la pràctica d'aquest Art Marcial.
L'estudiant de més graduació o més antic, es col.locarà de cares al professor i a l'esquerra d'aquest. La resta d'estudiants, es col.locaran a la seva esquerra respectant l'ordre de graduació o antiguitat.
L'alumne/a de major graduació, serà l'encarregat/a de presentar l'inici i final de la classe.
La postura serà en Seiza (de genolls), en la que es procurarà ser-hi almenys cinc minuts abans de començar la classe, preparant-se per l'entrenament.
L'ordre de col.locació de major a menor graduació, només es respectarà en l'inici i final de l'entrenament.
Durant tot l'entrenament, els practicants podran asseure's a qualsevol lloc de la línia establerta per observar les indicacions del Sensei o Instructor.

Presentació i finalització de la classe per part del Sempai:

Mokuso > Moment de concentració en que tots els practicants tancaran els ulls per a concentrar-se en l'entrenament que es va a realitzar o que ja s'ha realitzat. Té una durada d'entre 5 i 15 segons.
Mokuso iamé > Finalització del moment de concentració i s'obriran els ulls.
Xomen ni Rei > Inclinació en mostra de respecte i salutació vers a la part frontal o Xomen, on hi ha el retrat del fundador de l'escola.
Sensei ni Rei > Inclinació en mostra de respecte i salutació cap al sensei.

Sense el compliment i el respecte vers la etiqueta que envolta la pràctica de l'Aikido, els valors, el respecte i la moralitat d'aquest Art Marcial desapareixen.


             

dissabte, 11 de novembre de 2017

Adaptación al medio a través del Aikido



Podemos afirmar que es más fuerte quien se adapta al medio...

Como ejemplo y imagen a la afirmación, tenemos una imagen que describe Jigoro Kano, creador del Judo (el Arte de la Flexibilidad):

Mirando como nevaba a través de la ventana, observó como la nieve se iba acumulando en la rama de un árbol grande y fuerte.
Era tan grande y fuerte la rama del árbol que, llegó a acumular gran cantidad de nieve hasta que el peso de esta, provocó que se rompiera la rama.

Justo al lado del mismo árbol, había un fino y delgado árbol que también acumulaba nieve en sus ramitas.
La diferencia era que, al tener unas ramas muy delgadas, el peso de la nieve hacía que las ramas se doblaran y dejaran caer la nieve al suelo.

Comparando la adaptabilidad de los dos árboles al medio, podemos afirmar y estar de acuerdo en que en esta situación, el más fuerte era el árbol delgado y fino que dejaba caer la nieve y conservó todas sus ramas.

La práctica del Aikido proporciona gestionar la tensión y flexibilidad del cuerpo para poder adaptarse a multitud de situaciones y conservar nuestra integridad física y mental.

Practicad Aikido...



Podem afirmar que és més fort qui s'adapta al medi...

Com a exemple i imatge de l'afirmació, tenim una imatge que descriu Jigoro Kano, creador del Judo (l'Art de la Flexibilitat):

Mirant com nevava per la finestra, observava com la neu s'acumulava sobre una branca d'un arbre gran i fort.
Era tan gran i fort  que, la branca de l'arbre va arribar a acumular gran quantitat de neu fins que el pes d'aquesta, va provocar que la branca es trenqués.

Just al costat d'aquell arbre, hi havia un arbre prim amb branques fines que també acumulava la neu que queia.
La diferència era que, al tenir unes branques fines, el pes de la neu feia que les branques es dobleguessin i deixessin caure la neu al terra.

Comparant l'adaptabilitat dels dos arbres al medi, podem afirmar i estar d'acord que en aquesta situació, el més fort va ser l'arbre prim que deixava caure la neu i va conservar totes les branques.

La pràctica de l'Aikido proporciona gestionar la tensió i flexibilitat del cos per a poder adaptar-se a multitud de situacions i conservar la nostra integritat física i mental.

Practiqueu Aikido...



dimarts, 7 de novembre de 2017

Mokuso en el Aikido



MOKUSO !!
(pronunciado mok'so)

Expresión japonesa que tiene lugar al inicio y al final de la práctica del Aikido.
Como se observa en la imagen se realiza arodillado en Seiza.
Tiene una duración de entre 5 y 15 segundos y su función es dar un tiempo de concentración antes del entrenamiento y después de este.


  • Antes del entrenamiento nos facilitará vaciar la mente de todo pensamiento y poder estar concentrados en la clase. 
  • Al final del entrenamiento nos facilitará la concentración para relajarnos y asimilar lo trabajado durante la clase.





Expressió japonesa que es realitza al'inici i al final de la pràctica d'Aikido.
Com s'observa en la imatge, es realitza agenollat en  Seiza
Té una durada de entre 5 i 15 segons i la seva funció és donar un temps de concentració abans i després de l'entrenament.

  • Abans de l'entrenament ens facilitarà vuidar la ment de tot pensament i poder estar concentrats en la classe.
  • Al final de l'entrenament facilitarà retrobar la concentració per a relaxar-nos i assimilar el que s'ha treballat a la classe.







divendres, 3 de novembre de 2017

Yoshinkan, movimientos y técnicas de base


El Aikido Yoshinkan dispone de 6 movimientos de base y relacionados con estos, unas 150 técnicas de base.
El estudio y práctica de estos movimientos de base porporcionan coordinación corporal, estabilidad y potencia en los desplazamientos.

Movimientos de base

  • Tai no henko ichi
  • Tai no henko ni
  • Hiriki no yossei ichi
  • Hiriki no yollei ni
  • Shumatsu dossa ichi
  • Shumatsu dossa ni

El primer video que sigue, corresponde al encadenamiento de los 6 movimientos de base,
Los dos videos siguientes, corresponden a la realización de los dos primeros movimientos de base.