Mokuso en el Aikido

MOKUSO !!
(pronunciado mok'so)

Expresión japonesa que tiene lugar al inicio y al final de la práctica del Aikido.
Como se observa en la imagen se realiza arodillado en Seiza.
Tiene una duración de entre 5 y 15 segundos y su función es dar un tiempo de concentración antes del entrenamiento y después de este.

• Antes del entrenamiento nos facilitará vaciar la mente de todo pensamiento y poder estar concentrados en la clase. 
• Al final del entrenamiento nos facilitará la concentración para relajarnos y asimilar lo trabajado durante la clase.